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養生派哥

想要控制好血糖，除了遵循服用醫師開立的藥物與適度規律的運動之外，平日應做到「少油、少糖、少鹽、多纖」（3少1多），透過良好的飲食控制，才能穩定血糖，維護身體健康。
糖尿病最重要的就是控制血糖及監測其合併症狀況，長期血糖控制不良，會導致全身大、小血管及神經系統病變，造成失明、截肢、腎臟病等合併症的危害。平時可以透過體重控制、規律運動、戒菸、定期監測血糖，瞭解自己的血糖狀況，並與專業醫師、營養師配合，依據疾病管理之個別需求，調整藥物使用和飲食，可有效控糖，延後或避免合併症的發生。

只要抓緊「均衡健康飲食」、「規律運動」與「按醫囑用藥」三大原則，就能幫助控制血糖，病患也能安心地吃飯。




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派派筆談

禪師問：你覺得是一粒金子好，還是一堆爛泥好呢？
求道者答：當然是金子啊！
禪師笑曰：假如你是一顆種子呢？
其實，換個心境，或許你會得到解脫！



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派客天地

台南市政府農業局動保處修繕動物之家設備，改善收容環境，還打造收容貓狗民眾互動專區，提升認養率，感謝民眾認養犬貓，呼籲市民踴躍來動物之家認養，讓流浪毛小孩找到幸福的歸宿。

台南市有灣裡、善化兩處動物之家，可收容流浪犬貓700隻，動物之家善化站首創成犬認養互動區「旺彩客棧」，藉由設置色彩鮮豔的狗屋，加上站內獸醫師與訓犬師積極訓練，讓原本不受青睞的成犬能實際與參訪民眾親近互動，而提升認養率。

動保處表示，「旺彩客棧」狗屋獲許多民眾贊同，善化站再增設「成犬運動區」及「奶油飛園區」，開放的自由活動空間促進毛孩的社會化與融合，民眾可進入園區內與一群毛孩奔跑同樂，也可在園區外欣賞毛孩間遊戲的模樣，此區自設立以來每周都有毛孩被認養，成果相當不錯。

台南市動物之家規劃妥善收容設施，收容犬貓能獲得妥善照顧，也不會被撲殺，雖然如此，還是希望民眾能踴躍前來認養，認養出去才能提供動物真正的家，

歡迎在動物之家開放時間每二到周六上午9點到12點，下午1點半到4點半前來互動，更希望大家踴躍認養，讓毛孩成為大家永遠的家人。


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