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養生派哥 「骨密度加强法」： 台大醫師蔡凱宙認為骨科問題並非只有開刀才能解決，維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。骨科自逾: 腳跟尖運動， 每天100次， 可增加骨密度， 強化腿力。 https://youtu.be/BUDsg892CJo ❤預約專線062999139 ❤諮詢預約LINE客服：https://line.me/ti/p/@homeidea ❤官網:https://www.hhlifecare.com #台南大掃除 #居家清潔 #居家清潔 #居家定期 #定期清潔 #裝潢後細清 #清潔打掃 文章/圖檔為網路取得 版權屬原作者
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 8個最佳，百病不生！
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍於機體表面。 夏天的特點是燥熱， “熱”以“涼”克之 “燥”以“清”驅之。 因此，清燥解熱是夏季養生的關鍵。 最佳調味品——食醋 酷夏炎熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食欲。 醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。 最佳飲料——熱茶 茶葉中富含鉀元素，既解渴又解乏。 據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品。 最佳營養素——維生素E 維生素可讓你平安度夏，“最佳”桂冠非維生素E莫屬。 含量最為豐富的是小麥胚芽、黑芝麻等食物，最初多數自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。 最佳取涼“設施”——扇子 從健身角度看，取涼“設施”是扇子最佳。扇子雖然已是“老古董”了，但其健身效果卻是其他任何現代降溫設備所無法比擬的。 這裡的每一句話，每一條建議都價值千金，是無數前人和科學研究的成果，這個夏天，就用這些價值千金的經驗來度夏吧！ 【台南清潔 派客管家 居家清潔】 ❤諮詢預約LINE客服：https://line.me/ti/p/@homeidea ❤官網:http://www.hhlifecare.com <文章來源於網路，版權歸原作者所有> |
