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「骨密度加强法」:

5/27/2019

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​「骨密度加强法」: 

台大醫師蔡凱宙認為骨科問題並非只有開刀才能解決,維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。骨科自逾: 
腳跟尖運動, 
每天100次, 
可增加骨密度, 
強化腿力。 
https://youtu.be/BUDsg892CJo



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家裡最大的「偷電賊」是它

5/24/2019

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家裡最大的「偷電賊」是它 一關掉 電費省一半
機上盒

你絕對想不到,一個小的機上盒一個月在待機狀態下能耗10度電。
機上盒正常工作時的功率為15.48瓦,待機時的功率為15.2瓦左右。也就是機上盒待機和正常運轉所耗電量相差無幾。

待機時的機上盒按15瓦計算,15瓦一小時=0.015度電
一個機上盒一個月的耗電量是這麼多:
​0.015度電×24小時×30天=10.8度電。

記住了,不要以為用遙控器的開關鍵就能將機頂盒關閉,一定要把機上盒上的開關關閉,這樣才能徹底防止機頂盒「偷電」。



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改變人生的「四件小事」

5/17/2019

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改變人生的「四件小事」

1、每天讀一小時的書
雖然在生活中我們不管多忙,每天都要抽出一個小時去讀書,如果能夠堅持下去,成功就是你的。經常讀書,就相當於經常充電,如果每天堅持讀書一個小時,長期堅持下去,你就能遠超大部分人。

2、每天寫日記
在我們的生活中,每天都是有著許多事情發生,我們每一天也都是要有著不同的感想。每個人的一生都是在不斷思考,不斷改變的過程。每天寫日記不僅可以總結一些事情,而且在對自己不斷思考。

3、每天堅持運動
其實,我們每天只需要十幾分鐘的運動,就可以讓我們擁有健康的身體。我們會感覺運動給我們帶來正面的效果,身體變得強壯,也會更加有精神,來面對每天的生活的壓力。

4、每天早睡早起
熬夜只是在消耗明天的青春而已。堅持每天早睡早起,你的生活會變得不一樣的。勿以善小而不為,勿以惡小而為之。



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May 17th, 2019

5/17/2019

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頭皮味道惹人厭 重拾清爽潔淨

「頭油味」怎麼來

頭皮是臉部肌膚的延伸,因此也有一層酸性保護膜。當我們使用了不恰當的洗髮精、護髮素時,就容易造成頭皮過油或過乾的現象,使頭皮油水產生失衡。形成我們聞到的「油味」。因此說白了,這股油味也就是微生物聚集的味道。

油性頭皮的人,一般會建議要天天洗頭,尤其在夏天,每次洗頭時,務必要洗2次,第一次的清潔約15~20秒,能帶走頭髮及頭皮上的造型品,與附著的髒汙;第二次清潔時,則用指腹充分搓洗頭皮約1~2分鐘,切忌不要用指甲抓頭皮,否則很容易對頭皮造成傷害。



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「茶葉渣」妙用多

5/17/2019

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「茶葉渣」妙用多
泡過的茶葉有什麼妙用?
1、如果家裡有人抽菸,可將茶葉渣曬乾加熱後可清除嗆人的煙味。

2、想要有一頭烏黑的秀髮,這一招可就要好好學起來了,就是將茶葉渣繼續泡水,長期用這種水洗頭,可使頭髮烏黑髮亮。

3、將茶葉渣泡水數天,然後澆在植物根部,可以促進植物生長。注意:最好不要把茶葉倒在花盆裡,不好清理,而且還會產生異味、生蟲和腐爛。



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簡單實用的除蟑妙方

5/17/2019

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簡單實用的除蟑妙方

蟑螂怕香。朋友介紹幾個超實用的小妙招,安全無毒又能驅趕蟑螂,與大家一起分享!

對付蟑螂的方法

1、肥皂水
這一招適合家裡蟑螂蟲害已經比較嚴重的情況。就是在蟑螂頻繁出現的地方用肥皂水塗在地表或牆面,比殺蟲劑還有效。因為蟑螂腹部的油脂一碰到肥皂水就會溶解,大約十秒就不動了。

2、糖與蘇打粉
這一招是以糖來吸引蟑螂食用,再讓小蘇打的鹼性破壞蟑螂的胃,最後就不會動了。將砂糖與1小碟蘇打粉混合,放置在蟑螂出沒地方,蟑螂就會消失的無影無蹤。

3、洋蔥片
把洋蔥片或者絲放在盤子裡,放到蟑螂經常出沒的地方,蟑螂一聞到刺激的味道就不敢再來了!






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鹽的妙用

5/10/2019

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鹽的妙用
人體除了離不開水,另一個是就是鹽了。它是居家必備,也是與我們生活緊密相關的寳物,在日常起到了舉足輕重的作用,那麼您知道鹽究竟有哪些用途嗎?

1、去汙
在鍋裡撒上一層鹽,然後加點水,搖晃10秒。鹽水會慢慢地把油脂和糊塊從鍋上脫離,再拿洗碗布輕輕一擦,汙垢就消失無蹤!

2、去油
在清水中加入一些鹽,攪拌溶解。把洗碗布放進鹽水中,浸泡數分鐘,拿出來擰乾,就跟新的一樣!

3、清理毛髪
如果家裡排水口被毛髪堵塞住了,不用急著花錢請人來修理,可以先把同等量的小蘇打和鹽混合。稍微搖勻,然後倒入排水口。接著準備半杯白醋,同樣倒進去。
15分鐘後,再倒上一壺熱開水,通常就恢復暢通了。


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神奇的「香蕉皮」居然可以這麼用!

5/10/2019

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​
神奇的「香蕉皮」居然可以這麼用!
去除車內異味
車內如果有難聞的味道,一個香蕉皮,就可以吸除異味,不過記得香蕉皮要及時更換。
去油污
香蕉皮有去油污的作用,用香蕉皮粗糙一面擦洗廚具,一擦就靈。
擦除墨漬
皮膚上沾了墨水很難搓除,其實可以用香蕉皮在墨漬處摩擦,香蕉皮中的天然油脂和墨漬結合後可以有效去除污漬。


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家事小技巧 輕鬆解決棘手問題

5/9/2019

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家事小技巧 輕鬆解決棘手問題
​

衣服衣領、腋下發黃
先用刷子塗上洗髮精,或塗上刮鬍膏後,靜置四至五分鐘再洗,即可順利洗淨。
另外毛衣袖口或領口失去了彈性,可將袖口或衣領在熱水中浸泡20分鐘,
晾乾後即可恢復彈性。
​

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常見錯誤 讓冰箱變成「毒庫」

5/9/2019

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常見錯誤 讓冰箱變成「毒庫」

1>會把買回來的蔬菜直接放冰箱(是錯誤的)
將每種蔬菜應該用報紙包好,再分別裝入塑膠袋,將袋口密封好。(正確的)

2>常犯的一種錯誤觀念,即肉類、海鮮反覆解凍(是錯誤的)
冷凍前,將肉類、海鮮切成適當大小分別裝袋,要用時只取出需要的份量解凍。(正確的)

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